Tummy Time adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat untuk si kecil lakukan. Harus ibu ketahui sangat penting bagi si kecil melakukan tummy time setiap hari, karena dapat membantu si kecil untuk melatih kekuatan di bagian kepala, leher, bahu dan lengan mereka. Si kecil bisa mulai dilatih melakukan tummy time sejak saat ibu membawanya pulang ke rumah. Latihan dasar yang dapat dilakukan adalah dengan meletakkan si kecil di atas dada ibu atau ayah. Lakukan selama beberapa menit setiap harinya sampai si kecil bisa tengkurap dalam jangka waktu yang lebih lama. Ibu dan ayah harus melakukan tummy time dengan pengawasan penuh terhadap si kecil, pastikan si kecil dalam keadaan sadar dan terbangun saat tummy time untuk menghindari resiko sindrom kematian bayi mendadak. Simak penjelasan lebih lanjut mengenai waktu dan cara melakukan tummy time yang tepat.

Apa Itu Tummy Time?

Tummy Time adalah latihan pertama dan sangat penting untuk si kecil lakukan. Tummy time untuk bayi dilakukan dengan cara menstimulasi bayi untuk tengkurap. Si kecil dapat dilatih dengan tummy time sejak newborn, dan ibu terus melanjutkan kegiatan si kecil sepanjang satu tahun pertama. Kegiatan ini berperan penting dalam perkembangan kemampuan untuk berguling, merangkak, duduk, dan berjalan si kecil.

Si kecil mungkin akan memberikan respon yang berbeda-beda saat melakukan tummy time. Saat ditengkurapkan si kecil akan berusaha untuk menopang lehernya  dan merespon marah, sedikit rewel dan bisa saja si kecil langsung merasa senang. Perlu ibu ketahui jika si kecil sudah menangis, itu adalah tanda si kecil harus beristirahat. 

Berapa Lama Durasi Tummy Time Si Kecil?

Pada bayi yang baru lahir tummy time dianjurkan untuk dilakukan selama 1 sampai 2 menit saja. Metode yang dilakukan adalah meletakkan bayi di dada ibu ataupun ayah. Setelah tali pusat si kecil puput, tummy time dapat dilakukan dengan matras atau media yang aman bagi si kecil. Seiring pertumbuhan si kecil, ibu dan ayah bisa menambahkan durasi tummy time si kecil. 

Ketika menginjak usia 5-6 bulan si kecil sudah mulai bisa berguling ke depan atau ke belakang saat melakukan tummy time. Pada saat itu juga si kecil mungkin mulai untuk mencoba mendorong diri nya untuk berusaha bangun agar bisa mencapai posisi duduk. Ibu dan ayah masih bisa untuk terus melakukan tummy time ketika si kecil sudah berhasil mencapai tahap tersebut. Manfaat tummy time akan terus membantu perkembangan otot si kecil yang akan dibutuhkan untuk posisi duduk dengan durasi yang cukup lama, merangkak, dan juga berjalan nantinya.

Bagaimana Cara Melakukan Tummy Time untuk Bayi?

1. Memastikan Si Kecil dalam Keadaan

Ayah dan ibu harus memastikan si kecil bangun saat ingin melakukan tummy time. Tummy time bisa dilakukan setelah si kecil mandi atau bangun dari tidur siangnya. Cara yang sederhana untuk melakukan tummy time yaitu dengan menyiapkan dan membentangkan selimut atau karpet di area lantai yang bersih dan datar. Setelah itu ayah dan ibu hanya perlu untuk meletakkan si kecil pada posisi tengkurap.

2. Lakukan Selama 3-5 Menit dan Meningkat Secara Bertahap

Ayah dan ibu bisa melakukan hal tersebut selama 3-5 menit, dan lakukan penambahan waktu seiring si kecil semakin kuat. Namun, pada bayi yang baru lahir ayah dan ibu bisa meletakkan si kecil dalam dekapan dada atau bisa juga menggunakan bantuan bantal bayi. Letakkan bantal di atas selimut, lalu letakkan perut si kecil di atas bantal, dengan lengan dan bahu disandarkan di atasnya. Lakukan tummy time selama 1-2 menit saja pada bayi yang baru lahir.

3. Harus Selalu Diawasi

Ayah dan ibu harus selalu mengawasi dan memperhatikan si kecil saat melakukan tummy time. Saat si kecil mulai berubah posisi atau tergelincir dari bantalnya, ayah dan ibu harus segera membenarkan posisi si kecil kembali seperti semula. Mainan yang sesuai dengan umur si kecil juga bisa diletakkan saat tummy time untuk melatih kemampuan sensorikya.

4. Menggunakan Cermin atau Mainan

Ketika si kecil sudah memiliki penglihatan yang cukup jelas, ayah dan ibu juga bisa meletakkan cermin atau mainan didepan si kecil untuk meningkatkan perkembangan visual si kecil. Ayah dan ibu bisa melakukan tummy time di dalam ruangan dan juga luar ruangan secara bergantian agar si kecil tetap senang saat tummy time.

Manfaat Tummy Time

Seperti penjelasan sebelumnya, tummy time sangat penting untuk perkembangan si kecil. Berikut penjelasan mengenai manfaat tummy time yang harus ibu dan ayah ketahui.

1. Membantu Memperkuat Otot Leher dan Bahu

Saat si kecil dalam keadaan tengkurap, maka ia akan berusaha sekuat tenaga untuk menopang lehernya. Hal inilah yang membuat otot-otot pada area leher, bahu, dan lengan akan terlatih menjadi kuat.

2. Meningkatkan Motorik Kasar

Tummy time akan melatih otot si kecil menjadi kuat, pada saat itu juga si kecil akan terstimulasi untuk mendorong dan menendang dengan kuat, sehingga sangat bagus untuk motorik kasarnya dan akan membuat si kecil lebih cepat dan siap untuk merangkak dan berjalan nantinya.

3. Mencegah Sindrom Kepala Datar

Pada masa newborn si kecil akan memiliki kepala yang cukup lunak dan lembut. Jika ibu membiarkan terlalu lama si kecil terbaring sepanjang hari bisa menyebabkan sindrom kepala datar pada si kecil. Melakukan hal tersebut akan membantu untuk mencegah hal tersebut dan membuat bentuk kepala si kecil tetap bulat sempurna.

4. Meningkatkan Kemampuan Sensorik 

Saat melakukan tummy time si kecil akan merasakan tekstur-tekstur dari benda didekatnya seperti selimut, karpet, dan mainan yang bisa ayah dan ibu berikan. Hal ini akan mengasah kemampuan sensorik si kecil.

Tummy time sangat bermanfaat untuk perkembangan otot kepala, leher, bahu, dan lengan si kecil. Kegiatan ini juga penting dan sangat disayangkan apabila ayah dan ibu lewati, karena pada saat itu ayah dan ibu bisa memperkuat ikatan dengan si kecil. Ayah dan ibu bisa membacakan buku, bernyanyi, dan bermain dengan si kecil. Pastikan bahwa ayah dan ibu selalu mengawasi si kecil saat tummy time, dan jangakan meninggalkan si kecil sendirian. Akan berbahaya jika si kecil sampai tertidur dalam keadaan tengkurap. 

Jika ayah dan ibu memiliki kekhawatiran dalam melakukan tummy time atau memiliki keluhan mengenai tumbuh kembang si kecil, segera konsultasikan pada dokter anak di Kosambi Maternal and Children Center. Kami akan senantiasa membantu ayah dan ibu mengenai tumbuh kembang si kecil. Kunjungi website kami di kmnc.co.id. Hubungi bumin untuk informasi lebih lanjut.

Referensi

Pathways. (2023). Tummy time. Diakses Pada Oktober 16, 2024, dari https://pathways.org/topics-of-development/tummy-time/

Rao, P. (2023, January 19). Tummy time: What parents need to know. Healthline. Diakses pada October 16, 2024, from https://www.healthline.com/health/parenting/tummy-time#tummy-time-by-age

National Institute of Child Health and Human Development. (2020). Tummy time. Safe to Sleep. Diakses pada October 16, 2024, from https://safetosleep.nichd.nih.gov/reduce-risk/tummy-time

Si Kecil Kesulitan saat Menyusu atau Mengalami Gangguan Bicara? Mungkin Tanda Tongue Tie!

Memastikan tumbuh kembang si kecil baik, bisa dimulai dengan memastikan kegiatan menyusui yang berhasil. Ibu harus mengetahui keberhasilan menyusui bayi berhubungan erat dengan metode menyusui yang benar. Jika si kecil menunjukan tanda adanya masalah saat menyusui seperti mudah tersedak, durasi menyusui yang cukup lama dan puting juga mudah terlepas, ibu harus mewaspadai keadaan tersebut. Mungkin itu adalah tanda tongue tie pada si kecil.

Tongue tie bisa saja akan membuat si kecil kesulitan untuk menjulurkan lidah. Kemampuan berbicara si kecil pun mungkin akan terganggu. Akan membuat rasa yang tidak nyaman juga pada saat kegiatan makan si kecil. Akan tetapi, biasanya tidak akan muncul masalah pada beberapa kasus ringan tongue tie. Tindakan operasi kecil mungkin akan dilakukan jika indikasi pada tongue tie sudah termasuk ke dalam kasus yang parah.

Apa Itu Tongue Tie?

Tongue tie atau ankyloglossia yang biasanya disebut juga dengan lip tie adalah keadaan yang biasanya dialami si kecil sejak berada di dalam kandungan. Tongue tie bisa terbentuk karena adanya mutasi gen yang diwariskan dan bersifat dominan. Frenulum akan berbentuk lebih ketat dan tebal pada si kecil yang mengalami tongue tie, atau dapat dikatakan frenulum si kecil lebih pendek dari anak-anak pada umumnya. Frenulum adalah jaringan kecil yang berada di bawah lidah yang terhubung dengan dasar mulut. Kondisi ini memungkinkan si kecil saat menggerakan atau menjulurkan lidah lho  bunda. 

Jika si kecil mengalami tongue tie dengan kasus yang ringan maka gejala yang muncul hanya terlihat seperti lipatan kecil jaringan yang menahan ujung lidah. Namun pada kasus yang cukup parah gejala yang muncul adalah seluruh bagian lidah akan terhubung dengan dasar mulut. Hal ini yang dapat menyebabkan si kecil memiliki hambatan saat berbicara atau saat makan, bahkan kesulitan saat menyusu sehingga dapat mengakibatkan kurangnya asupan ASI si kecil.

Tongue tie tidak akan mengganggu perkembangan bicara anak, namun memungkinkan si kecil kesulitan dalam pelafalan pada huruf-hurf tertentu yang membutuhkan gerakan lidah, seperti huruf “L” dan “R”. Setidaknya sekitar 10% bayi baru lahir mengalami tongue tie.

Tanda-tanda Tongue Tie

Frenulum atau jaringan dibawah lidah si kecil yang terhubung langsung dengan dasar mulut akan terlihat lebih pendek dan tebal jika si kecil mengalami tongue tie. Ibu juga bisa lho, melihat ciri fisik lainnya dari tongue tie, yaitu lidah si kecil akan terlihat seperti bentuk hati atau love saat diangkat kearah atas atau dijulurkan ke arah luar. Tidak hanya itu saja lho, tongue tie juga memiliki gejala lain seperti berikut.

• Sering lepas ketika menyusu.
• Lidah bayi tidak menempel.
• Durasi menyusu lebih lama.
• Menangis mudah tersedak ketika menyusu.
• Susah menelan dan menggerakkan lidah ke arah samping.
• Berat badan turun atau sulit untuk menaikkan berat badan.
• Si kecil kesulitan dalam melafalkan huruf seperti “t,” “th,” “d,” “r,” “l,” dan “s.”
• Kesulitan ketika menjilat es krim atau permen.
• Kesulitan untuk memainkan alat musik tiup.

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Ibu harus tahu tanda-tanda tongue tie dan konsultasikan sedini mungkin apabila si kecil menunjukkan tanda-tanda di bawan ini.

• Muncul gejala atau tanda-tanda dari tongue tie yang sudah dijelaskan sebelumnya.
• Dokter konselor laktasi atau dokter anak memberikan keterangan bahwa si kecil mengalami kesulitan saat menyusui atau berbicara yang mungkin disebabkan oleh tongue tie.
• Si kecil sering mengeluh tidak nyaman atau rasa sakit pada saat makan.
• Si kecil mengalami masalah pada mulut atau gigi yang disebabkan oleh kebersihan area mulut yang buruk. Pada umumnya yang terjadi adalah karies pada gigi.

Tindakan untuk Tongue Tie

Tidak semua kasus tongue tie memerlukan pengobatan. Beberapa profesional kesehatan merekomendasikan untuk melakukan perawatan dengan segera. Namun ada juga yang memilih pendekatan “tunggu dan lihat.” Spesialis THT (telinga, hidung, dan tenggorokan) biasanya bekerja sama dengan konsultan laktasi dan terapis wicara untuk menentukan opsi perawatan yang paling sesuai untuk setiap pasien. Jika dalam kasus tongue tie memerlukan tindakan, maka prosedur yang dapat dilakukan yaitu: 

1. Frenotomy

Frenotomy atau frenectomy adalah proses tindakan frenotomi meliputi operasi kecil yaitu pemotongan frenulum dengan menggunakan laser atau gunting steril. Prosedur ini memiliki risiko yang rendah, meminimalisir rasa sakit dan pendarahan, dan juga waktu penyembuhan yang relatif cepat. Namun dalam melakukan prosedur harus dilakukan secara hati-hati agar tidak terjadi cedera pada kelenjar, saluran, dan saraf yang berada di bawah lidah. Setelah tindakan ini bayi dapat segera menyusu kembali.

2. Frenuloplasty

Frenulopalsty biasanya dilakukan apabila prosedur tongue tie sebelemnya tidak berhasil. Prosedur frenulopalsty dilakukan dengan bius lokal. Dokter bedah akan menggunakan alat khusus untuk memotong frenulum ungual dari lidah kemudian menjahit luka dengan pola tertentu.

Tongue tie atau ankyloglossia adalah kondisi yang dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk menghisap saat menyusu, berbicara, dan pertumbuhannya apabila si kecil tidak mendapatkan ASI yang cukup akibat kesulitan pada kegiatan menyusui. Meskipun tidak seluruh kasus tongue tie memerlukan tindakan, penting untuk mengetahui tanda tongue tie yang mungkin muncul pada si kecil. Dengan diagnosis yang tepat dan tindakan yang sesuai tongue tie dapat diatasi dengan berbagai metode, seperti terapi ataupun bedah.

Saat ini Ibu tidak perlu khawatir, apabila Ibu dan Ayah melihat adanya tanda-tanda yang tidak normal pada tumbuh kembang si kecil. Ibu dan ayah dapat konsultasikan langsung pada dokter anak di Kosambi Maternal and Children Center (KMNC). Kami akan selalu bersedia membantu masalah si kecil dengan solusi terbaik dan memastikan si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Ibu dan ayah dapat mengunjungi website resmi KMNC atau hubungi bumin via whatsapp (+62 811-1028-232) untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.

Referensi 

Healthgrades. (September 22, 2022.). Frenectomy: What you need to know. diakses pada October 4, 2024, dari https://www.healthgrades.com/right-care/oral-health/frenectomy

Healthline. (July 31, 2020). Tongue tie in babies: Causes, symptoms, and treatment. Diakses pada Oktober 4, 2024, dari https://www.healthline.com/health/baby/tongue-tie

Mayo Clinic. (Aug. 02, 2024). Tongue tie: Symptoms and causes. Diakses pada Oktober 4, 2024, dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tongue-tie/symptoms-causes/syc-20378452

NHS. (20 March, 2024). Tongue tie. Diakses Oktober 4, 2024, dari https://www.nhs.uk/conditions/tongue-tie/

Verywell Health. (December 05, 2023). What is a frenulotomy? Diakses pada Oktober 4, 2024, dari https://www.verywellhealth.com/what-is-a-frenulotomy-1192054

Wang, Y., & Liu, X. (2020). Treatment of ankyloglossia with frenotomy, frenectomy, and frenuloplasty: A review. Journal of Clinical Medicine, 9(10), 3150. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7859174/

WebMD. (n.d.). Tongue tie in babies: What parents need to know. Diakses pada Oktober 4, 2024, dari https://www.webmd.com/children/tongue-tie-babies#1