Hormon oksitosin sangat berperan dalam kelancaran proses menyusui, khususnya agar proses pengaliran ASI keluar dari payudara berlangsung lancar. Salah satu cara yang dapat membantu mengaktifkan refleks oksitosin adalah dengan melakukan pijat oksitosin.
Selain untuk melancarkan proses pengaliran ASI, pijatan pada punggung ibu juga dapat membantu melancarkan peredaran darah, membuat ibu menjadi lebih relax, tenang, tidak stress, mengurangi rasa nyeri dan istirahat lebih nyenyak.
Langkah Melakukan Pijat Oksitosin :
Ibu boleh mandi air hangat dahulu agar lebih rileks
Ibu duduk bersandar ke depan, melipat lengan di atas meja depannya dan meletakkan kepala di atas lengannya
Lepaskan pakaian dan biarkan payudara tergantung lepas / sambil memeluk bantal
“Pembantu” memijat dari leher ke arah bawah sampai dada, sepanjang kedua sisi tulang belakang
Tekan kuat-kuat membentuk gerakan melingkar kecil dengan kedua ibu jari dan tangan mengepal
Lakukan selama ±3 menit, secara rutin 2-3x sehari
Pijat oksitosin paling baik dilakukan oleh suami
Dukungan suami berperan meningkatkan keberhasilan ibu menyusui. Selamat mencoba!
Baca juga : Cara Meningkatkan Oksitosin Agar ASI Lancar